VinkPositive coaching begeleiding workshops
VinkPositive coaching begeleiding workshops

begeleiding

VinkPositive coaching begeleiding workshops

coaching

VinkPositive coaching begeleiding workshops

training

individuele begeleiding, wandelcoaching & workshops

Sofie Vinken VinkPositive wandelcoaching individuele coaching en workshops

Vraag het
aan Sofie ...

Als leerkracht ‘maatschappij en welzijn’ en begeleiding van startende leerkrachten, combineert Sofie Vinken het lesgeven met individuele coaching en workshops vanuit eigen praktijk ‘VinkPositive’.

Sofie coacht jongerenstudenten, ouders en leerkrachten vanuit verschillende hulpvragen.

 ‘Geloven in de eigen leerkracht.’

Heb je specifieke vragen i.v.m. begeleiding, coaching of training? Of wil je graag een individuele of groepssessie boeken?

Ook via berichten op instagram, facebook en whatsapp bereikbaar.

workshop zelfvertrouwen VinkPositive

Bouwen aan je
zelfvertrouwen

Twijfel jij soms aan jezelf en aan je kwaliteiten? Voel jij je onzeker? Pieker je vaak over situaties die zich rondom jou hebben voorgedaan?

Wil je graag meer in jezelf leren geloven?  Wil je meer vertrouwen op jezelf?  Wil je een positieve mindset opbouwen en onderhouden? 

workshop veerkracht VinkPositive

Ontdek je eigen
veerkracht

Hoe veerkracht vind jij jezelf binnen verschillende situaties? Hoe veerkrachtig is je team waarin je functioneert? 
Hoe positief ben jij over je eigen kunnen? Op welke manier kan jij je grenzen aangeven en bewaken? Hoe ga jij om met stress?  
Via gesprekken en opdrachten leer je opkomen voor jezelf, grenzen stellen, veerkracht te benoemen en na te streven. 
workshop assertiviteitstraining VinkPositive

Trainen van je
assertiviteit

Wil jij meer opkomen voor jezelf, rekening houdend met de grenzen van anderen? 
We leren het verschil tussen passief, assertief en agressief gedrag.
We leren reflecteren over situaties en over onszelf. We gaan aan de slag door in gesprek te gaan, met opdrachten en streven naar assertieve communicatie, met respect voor onszelf en anderen. 
workshop feedback VinkPositive

Feedback
geven en nemen

Durf jij medestudenten en collega’s, eerlijke  feedback geven? Heb jij schrik voor ruzie of discussie? Durf en leer om open, eerlijk en via assertieve communicatie elkaar van feedback te voorzien. 
Positieve feedback zorgt ervoor dat meningen geen eigen leven zullen leiden, meer openheid tot gevolg, minder ‘conflicten’. Hierdoor krijgt een team extra energie om aan de slag te gaan. 
 
Hoeveel tijd en energie kunnen we besparen als ‘feedbackcultuur’ ingeburgerd geraakt binnen teams en bij jezelf? 
workshop communicatie VinkPositive

Communiceren
met anderen

Ben je zoekend in hoe je best kan communiceren met anderen? 
Ben jij je niet altijd bewust van je verbale en non-verbale communicatie?
Reageer jij op manieren waar je achteraf spijt van hebt? Met mildheid durven communiceren, leer je door te proberen. We zullen dan ook via gesprekken en opdrachten aan de slag gaan. 
workshop verbinding VinkPositive

Verbinding met jezelf
en anderen

Voel jij je vaak onrustig, pieker je veel? Een gevoel van onzekerheid overvalt je? Voel jij dat je energie uit balans is? 
We gaan ‘back to basics… ‘

Op eigen tempo en via positieve inzichten komen we weer terug dicht bij onszelf.
We gaan op zoek naar wie en wat ons energie geeft
We zoeken naar evenwicht en overlopen mogelijke hulpbronnen.
We streven naar mogelijke acties, inzetbaar naar verbinding met onszelf en  anderen. 
Individuele training of coaching zelfvertrouwen jongeren VinkPositive

Individuele training

Wanneer jij je inschrijft voor een individuele begeleidingssessie ‘rond de tafel’, wordt jouw specifieke hulpvraag als jongere, student, ouder of leerkracht duidelijk gemaakt, via gesprekken en op papier. We zullen samen, concreet aan de slag gaan. We bekijken hulpbronnen en gaan over tot actie om je te helpen waar nodig.
Populaire thema’s zijn: zelfvertrouwen, assertiviteit, feedback, weerbaarheid, veerkracht,  communicatie, verbinding, klasmanagement

Wandelcoaching

We gaan individueel en ‘al wandelend’ op onderzoek naar welke behoefte jij als jongere, student, ouder of leerkracht hebt. Wandelcoaching is een specifieke methodiek, waarin de natuur helpt om tot nieuwe inzichten te komen.
Individuele begeleiding via wandelcoaching, kan doorgaan in Bilzen of op verplaatsing.
wandelcoaching VinkPositive
workshop VinkPositive

Workshops / trainingen

Vertrekkend vanuit dergelijke thema’s wordt er op regelmatige basis één sessie of een reeks trainingen voorzien voor een klein groepje jongeren, studenten, ouders of leerkrachten. We gaan in gesprek en vervullen opdrachten, die aanzetten tot (zelf)reflectie. In groep, komen we samen tot nieuwe inzichten waarmee we ook thuis aan de slag kunnen gaan.